ladnie ladnie

stracisz trochę brzucha , ale dosłownie trochę. Redukcja jeśli już musi być, to całego ciała wtedy daje najepsze efekty :) dieta, trening, hiit/aeroby ewentualnei jakis spalacz :) i bedzie ładnie a jezeli juz konieczne chcesz nawalc brzuch, to rób a6w http://www.sfd.pl/a6w_%3AFAQ-t270053.html

tak 100 , troszke duzo .. ale ladnie działa ...

Wcale nie musisz cwiczyc nog jezeli jest z nimi jakis problem tzn kontuzja itp. Trening moglby wygladac poprostu tak: -klatka -plecy -barki -biceps -triceps -brzuch Nie bede komentowal treningu napisanego przez inna osobe bo to nie ladnie. Czesc

Ładnie się to prezentuje

Johnny dobrze jest ale jeszcze kaptury do*** wycinki narazie nie zrobisz bo inne priorytety z tego co słyszałem, waldek estetyczna sylwetka, ale brzuch przy dość niskim bfie za cienki żeby być z niego dumnym Body nie cukruj sobie tylko tnij masa jakoś Ci nie służy MarcelQ ładnie zmasowałeś

[...] Dieta ok, musze jeden posilek zastapic czyms innym, ale bilans wyjdzie ok. Zepsuly mi sie sluchawki w MP3 i kurcze lipa troche, bo przysiady lepiej robie z podkladem. Suple ladnie brane, duzo juz gainera zjadlem, skonczy sie pewnie przed czasem. Zakwasy dobre trzymają szczegolnie na klatce. Eee no chyba nie az tak szalenie z ta masa. U mnie [...]

mase to moze ma przydalo by sie teraz to wszytko jakos ladnie pozbierac do kupy

waldekkoks nie gadaj bzdur u mnie rogi nalkejek tez sie odlejaja,nie na wszystkich i klepie ladnie,to nie jest wyznacznik do tego ze to lewy towar,kapsel jest ok,rowno sprasowany,moim zdaniem wal smialo

[...] pomoc, niech zrobi to dobrze nizeli mial by zrobic to zle, my mozemy tylko wyrazic swa opinie by tego nie robil i co jest lepsze. wracajac do tematu w linku masz wszystko ladnie opisane i wyjasnione, jedyne co to sylimarol zastap hepatilem http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html a krzykliwy 14latek tez sie za doping bierze bo cos w tym [...]

Jestem na cyklu 400mg/week z bolda AXIO klepie ładnie nienażekam.

Jak to czym? Popatrz jak BL ładnie się chwali

Madziu a czym się chwalić separacja mięśni ramion (widać triceps od bicepsa) krata na brzuchu (dolne rejony) się już ładnie rysuje... dopiero 20ty dzień włączyłem kreatynę, i może zarzucę mocniejszy spalacz Ogólnie ciężko (finansowo też) bo na samo mięso dużo kasy idzie ale nie ma co narzekać

kiedyś, gdy ma ex się odchudzała, i stanęła w miejscu, kazałem jej odwiedzać ulubione restauracje, i cały dzień jeść to, na co ma ochotę, podobno wszystko poszło do przodu ładnie (była wtedy 1,5 miesiąca za granicą, więc porady były na odległość). pzdr/

Boldenona(columbia) Gen-far 50ml/2500mg mysle ze najpewniejszy i ładnie kopie....

Witam jak co lato redukcja :) Zapuściłem sięstrasznie 105 kg i 183 cm :/ ale wymiary też poszły w góe... no cóż, dieta układana w dzienniku posiłków obcięte 600 kcal OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2961,6 BIAŁKO 212 2,0 TŁUSZCZE 106 1,0 WEGLOWODANY 290 2,7 dieta: POSIŁEK 1 gramy Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 Otręby [...]

Bije obecnie AXIO i ladnie klepie

Ladnie to wszytko wyglada bede zagladal i powodzenia zycze

Trening "15" Biceps i Triceps Uginanie ramiona ze sztangą stojąc 15x13kg 15x13kg 15x19kg 15x20kg 8x23kg Uginanie w oparciu o kolano 15x4kg 15x4kg 15x5kg 15x5kg Młoty 15x7kg 15x7kg Wyciskanie wąsko (triceps) 15x28kg 15x33kg Prostowanie ramiona siedzać (jednorącz) 15x4kg 15x4kg 10x5kg Trening ok ładnie mi łapy pompowalo P.S. zaglada [...]

Nie lubię i już. To ma być przyjemność a nie "nieustające kształtowanie sylwetki" . A tak poważnie, zerknij proszę tutaj , ładnie proszę i skomentuj - może być tu . http://www.sfd.pl/wios%C5%82owanie_sztang%C4%85-jak_to_wygl%C4%85da-t20061.html

wez staka np cellpumpa , szkoda ladnie wyciete ciałko podlać wodą , a i od razu podpompujesz troche - lepsza opcja !